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Publié le 2016-07-21

Ce n’est un secret pour personne : bien dormir, bien manger, bouger suffisamment, gérer son stress et s’amuser à chaque jour, c’est la recette gagnante pour optimiser sa santé. D’avril à novembre, BIXI fait partie de mon quotidien et m’aide à être au sommet de mon énergie. Voici comment :

  1. Pour le voyagement maison-boulot, les trajets en BIXI sont souvent plus efficaces que les trajets dans le trafic : je peux donc me lever un peu plus tard le matin, et prendre quelques minutes de plus pour me préparer un déjeuner coloré. 
    © Caroline Huard / Loounie
  2. Les déplacements sont bourrés d’imprévus à gérer. En combinant BIXI à la marche et au transport en commun, les options sont nombreuses et mes déplacements quotidiens deviennent tout d’un coup moins stressants. 
    © Caroline Huard / Loounie


  3. Le matin, il est facile de faire un détour à l’un de mes cafés préférés avant de reprendre la route. Débuter la journée avec un petit bonheur, ça n’a pas de prix. 
    © Caroline Huard / Loounie
  4. Sur l’heure du midi, BIXI permet de se rendre rapidement au parc le plus près pour y bouger ou y pique-niquer. Rien ne bat le vert, dans l’assiette comme ailleurs. 
    © Caroline Huard / Loounie
  5. En fin de journée, je fais un détour au marché pour aller y chercher des aliments frais et me cuisiner un repas tout simple et nourrissant. Tous les marchés publics de Montréal ont des stations BIXI proches!  
    © Caroline Huard / Loounie
  6. Parfois, je n’ai pas envie de cuisiner. Heureusement, Montréal regorge de restos offrant des menus santés et colorés. 
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  7. BIXI est tout indiqué pour se rendre au gym ou au studio d’entraînement ou de yoga. On trouve des stations à proximité des principaux parcs de Montréal, qui sont les meilleurs gyms! (PS : un tapis de yoga, ça se transporte parfaitement bien dans le panier d’un BIXI). 
    © Caroline Huard / Loounie
  8. Parfois, la motivation d’aller m’entraîner n’est pas au rendez-vous. En modifiant un peu mon trajet de transport pour y inclure des côtes ou faire un petit détour sur une piste,  l’activité physique de la journée est faite! 
    © Caroline Huard / Loounie
  9. Intégrer un peu d’art et de culture à sa journée, c’est bon pour le moral. J’aime particulièrement faire des détours pour y trouver les plus belles murales et autres œuvres d’art public.
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  10. Après une journée incluant des déplacements actifs, de marche et de BIXI, mon corps est heureux et le sommeil vient plus facilement.
    © Caroline Huard / Loounie

Et vous, comment utilisez-vous BIXI pour être en meilleure santé?

Écrit par : Caroline Huard